Melatonina optimum 3mg 100 TB

Optimum Nutrition - Melatonina 3mg 100 Capsulas -

A melatonina é um hormônio produzido no corpo e segregado durante a noite. Tomado como um suplemento dietético, que se destina a ajudar a combater a falta de sono e pode ser útil para o jet-lag. N-acetil-5-metoxitriptamina, ou a melatonina, é um hormonio produzido naturalmente pelo organismo na glândula pineal do cérebro . A liberação de melatonina se correlaciona com o ciclo do corpo de dia e de noite. Os mais altos níveis do hormônio são produzidos durante a noite. Traços de melatonina aparece em alimentos.

A melatonina pode desempenhar um papel essencial na deficiência do sistema imunitário e de dormir. Como a luz inibe a sua produção, e a escuridão estimula-lo, a melatonina regula o relógio interno do corpo. Pesquisa sugere que esta hormona ajuda as pessoas dormem, reduz o número de despertares durante a noite, e melhora a qualidade do sono. É também muito úteis no tratamento de jet lag, uma vez que promove uma recuperação mais rápida do que "de fora" estágio pode-se experimentar após longos períodos de vôo. A pesquisa também sugeriu que ter o suficiente melatonina apresenta benefícios psicológicos positivos sobre o humor de uma pessoa, enquanto a falta de melatonina corresponde a ansiedade, fadiga e hostilidade.